Podprsenka, ktorá dobre padne, môže urobiť viac, než len pomôcť vám vykúzliť zvodné prsia. Môže tiež spôsobiť, že sa budete cítiť zdravšie. Podprsenka, ktorá je príliš veľká, príliš malá alebo jednoducho nesedí správne, môže spôsobiť bolesť chrbta, môže dráždiť pokožku a vo všeobecnosti spôsobiť, že sa budete cítiť nepohodlne.
1.Zmerajte sa skôr, než pôjdete nakupovať
Vaša veľkosť podprsenky sa môže z roka na rok meniť, takže sa uistite, že je aktuálna. Zmeny hmotnosti a hormonálnych výkyvov (tehotenstvo, dojčenie, menopauza) môžu ovplyvniť veľkosť. Použite pružný meter na meranie dvoch oblastí: priamo pod prsiami okolo rebrovej časti a okolo celej časti prsníkov. Prvé číslo určuje veľkosť vášho obvodu, druhé je veľkosť košíkov.
2.Skúšajte
Ohnite sa dopredu či dozadu, zdvihnite ruky a spevnite chrbát. Postavte sa vzpriamene a nastavte ramienka tak, aby ste sa uistili, že vaše prsné tkanivo je tam, kde má byť. Ak potrebujete podprsenku pod večerné šaty s odhaleným chrbtom, správnou voľbou bude samodržiaca podprsenka. Veľkú službu ženám robí aj push up podprsenka, ktorá vám dokáže zväčšiť prsia o jednu až dve veľkosti.
3.Musí správne sedieť
Dobre padnúca podprsenka musí správne sedieť. Ak máte príliš veľkú podprsenku, zadná časť vám vybehne až nad lopatky. Vyberte si menšiu veľkosť, ktorá sedí v strede chrbta.
Prečo si dať záležať na výbere podprsenky?
Musíte vedieť, že nesprávne vybratá podprsenka môže poškodiť tkanivo prsníka. A ak prsia nepodporuje správne, môžete to viesť k problémom, najmä u žien s veľkými prsníkmi. Majú obrovské záhyby v ramenách a konštantný tlak môže spôsobiť migrény.
Podprsenka pre šport
Dobrá športová podprsenka je nutnosťou pre každú ženskú športovkyňu, ale je to oveľa viac ako len cvičebné príslušenstvo. V skutočnosti športové podprsenky poskytujú overené zdravotné a výkonnostné výhody. Športové podprsenky môžu chrániť vaše telo a zlepšiť vaše športovanie. Ale nie sú len pre pohodlie a podporu. Sú dôležité pre udržanie integrity prsnej steny a tvaru prsníka. Príliš intenzívny pohyb môže viesť k tomu, že väzivo okolo prsníkov sa roztiahne a roztrhne. Veľa z týchto škôd je nezvratných a spôsobujú poklesy a previsnuté prsia. Práve športová podprsenka poskytuje dostatočnú podporu, aby sa zabránilo predčasnému vzniku tejto choroby.
