Spaľovače tukov môžu byť účinným prostriedkom zníženia hmotnosti. Fungujú ako doplnky. Sú navrhnuté s prísadami, ktoré vám naozaj pomôžu pri spaľovaní tuku. Ale nemôžu nahradiť pevnú stravu a cvičebný plán. Spaľovače tukov nefungujú najefektívnejšie, ak sú nesprávne použité. Zvyčajne je to preto, lebo ľudia neberú do úvahy pokyny ako používať spaľovač tukov, aby mohli začať účinne chudnúť.
Strava tvorí 80% úspechu
Jednou z najväčších chýb, ktorú mnohí ľudia robia, je, že si myslia, že im stačí len užívať doplnok na podporu straty tuku a nič viac nemusia robiť. Myslia si, že spaľovač tukov je zázračné riešenie, ktoré hľadali. Ale držať sa zdravej stravy s obmedzeným obsahom kalórií je 80 percent vášho úspechu. Zvyšok je cvičenie, čas a pre urýchlenie a zjednodušenie cesty môžete pomoc získať spaľovačmi tukov alebo vám môžu pomôcť tabletky na chudnutie.
Spaľovače vám môžu pomôcť zvýšiť stratu tukov, ale urobia to len vtedy, ak je na mieste správna strava. Pracujú rôznymi spôsobmi. Môžu zvýšiť energiu, pomôcť obmedziť chuť do jedla, podporiť tuk, ktorý sa má použiť na energiu, a dokonca zvýšiť váš metabolizmus a teplotu v jadre, aby ste spálili viac kalórií počas celého dňa. Ak však užijete spaľovač a potom sa vrhnete na hamburgery, pizzu a bagety, nečakajte, že uvidíte stratu tuku.
Menej je viac
Spaľovače sú špeciálne navrhnuté tak, aby vám poskytli správne dávky rôznych prísad na podporu straty tuku. Ale to neznamená, že čím viac ingrediencií budete mať, tým viac výsledkov uvidíte. Dodávatelia výrobcov uvádzajú pokyny na dávkovanie, takže máte možnosť zistiť, aká dávka vám najlepšie vyhovuje. Vždy je najlepšie začať s najnižšou dávkou uvedenou na obale a zostať pri tejto dávke najmenej dva týždne. Potom si môžete určiť, či chcete zvýšiť dávku alebo nie. Ak produkt obsahuje len jednu možnosť dávkovania, mali by ste sa ho držať.
